تردمیل چیست؟
تردمیل جز یکی از محبوبترین دستگاه یا تجهیزات ورزشی Treadmill is the most popular sports device خانگی و باشگاهی به شمار می آید و شرایطی را برای یک ورزشگار بوجود می آورد تا در هر مکان و زمان بتواند از آن استفاده کند. این وسیله بسیار محبوب و پرطرفدار علاوه بر فواید بسیاری که برای Fitness تناسب اندام دارد عوارضی را نیز به همراه دارد که متاسفانه بسیاری از افراد از آن غافل هستند و فکر میکنند با استفاده زیاد و مداوم خیلی زود به تناسب اندام و وزن ایده آل خود دست پیدا می کنند!
در این بخش استفاده بیش از حد تردمیل و عوارض آن را بیان می کنیم:
اکثریت کاربران تردمیل برای لاغری و تناسب اندام از آن استفاده می کنند ، گروهی هستند که خیلی زود می خواهند لاغر شوند و بی مهابا از تردمیل استفاده می کنند و این موضوع موجب می شود تا فرد در معرض آسیب قرار بگیرد.