«خودفروگذاری» بهتدریج باعث کاهش اعتماد فرد به تصمیمها و احساساتش میشود، اما با خودآگاهی و تمرینهای ساده میتوان این الگو را تغییر داد و اعتمادبهنفس واقعی را بازسازی کرد.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ یک روانشناس در مقالهای تازه تأکید میکند که یکی از مخربترین عادتها برای اعتمادبهنفس، رفتاری پنهان و تدریجی به نام «خودفروگذاری» (Self-Abandonment) است.
این الگو زمانی شکل میگیرد که فرد بهطور مداوم نیازها، احساسات و ارزشهای شخصی خود را برای جلب رضایت دیگران نادیده میگیرد و در ظاهر، رفتاری «منطقی» و «سازگار» از خود نشان میدهد.