وقتی صحبت از تمرینهای معلق میشود، بسیاری هنوز اریال دنس و اریال یوگا را با هم یکی میدانند یا آنها را صرفا مجموعهای از حرکات نمایشی تلقی میکنند. این نگاه باعث شده بخش مهمی از ماهیت واقعی این تمرینها نادیده گرفته شود. در حالی که تمرین در هوا چه در قالب رقص اریال و چه در قالب یوگا اریال، ساختاری ورزشی دارد و مستقیما با سیستم عصبی، تعادل، قدرت عضلات عمقی و حتی تنظیم هیجانات در ارتباط است. در این مقاله، هدف روشن کردن چند واقعیت کمتر گفتهشده درباره این دو رشته است؛ واقعیتهایی که به انتخاب آگاهانهتر کلاس اریال و درک بهتر تاثیرات آن بر بدن و ذهن کمک میکنند.
حقایقی که درباره رقص هوایی نمیدانید!
وقتی صحبت از تمرینهای معلق میشود، بسیاری هنوز اریال دنس و اریال یوگا را با هم یکی میدانند یا آنها را صرفا مجموعهای از حرکات نمایشی تلقی میکنند. این نگاه باعث شده بخش مهمی از ماهیت واقعی این تمرینها نادیده گرفته شود. در حالی که تمرین در هوا چه در قالب رقص اریال و چه در قالب یوگا اریال، ساختاری ورزشی دارد و مستقیما با سیستم عصبی، تعادل، قدرت عضلات عمقی و حتی تنظیم هیجانات در ارتباط است. در این مقاله، هدف روشن کردن چند واقعیت کمتر گفتهشده درباره این دو رشته است؛ واقعیتهایی که به انتخاب آگاهانهتر کلاس اریال و درک بهتر تاثیرات آن بر بدن و ذهن کمک میکنند.