Self‑generated regulation هم یک ویژگی رفتاری است، هم یک قابلیت شناختی و هم یک ظرفیت هیجانی که در زندگی امروز اهمیت آن بیش از هر زمان دیگر حس میشود.
به گزارش مجله خبری نگار،خودتنظیمیِ یا Self-generated regulation هنر آرام و بیصدا هدایت ذهن و رفتار خویش است، بیآنکه به یک هدایتکننده بیرونی تکیه داشته باشید. این همان سامانه یا سیستم درونی است که به شما اجازه میدهد آنچه را در لحظه انجام میدهید ببینید، مسیر را اصلاح کنید، و همچنان به سوی نتیجهای که برایتان اهمیت دارد حرکت کنید حتی اگر جهان پیرامون پرهیاهو باشد و ساز مخالف بزند.