حرکت برپی یا به انگلیسی burpee یک ورزش هوازی با وزن بدن است. ورزشهایی که با وزن بدن انجام میشوند را به احتمال زیاد میشناسید، شنا سوئدی، بارفیکس و … که شامل حرکت برپی هم میشوند، نیاز به هیچ تجهیزات ورزشی ندارند.
حرکت برپی یک ورزش تمام عیار
حرکت برپی یا به انگلیسی burpee یک ورزش هوازی با وزن بدن است. ورزشهایی که با وزن بدن انجام میشوند را به احتمال زیاد میشناسید، شنا سوئدی، بارفیکس و ... که شامل حرکت برپی هم میشوند، نیاز به هیچ تجهیزات ورزشی ندارند.