نوزادان به علت جنب و جوش زیادی که می خواهند داشته باشند به نوعی ورزش روزانه برای سالم ماندن بدن را نیز انجام می دهند. شاید اینطور بهنظر بیاید که نوزادتان هر روز زمان زیادی را در جایش دراز میکشد اما درواقع او هر روز کارهای مختلفی انجام میدهد! در حالی که وقتی او به اسباببازی یا وسیلهای ضربه میزند، با پاهایش لگد میزند یا در هنگام عوض کردن پوشک پیچ و تاب میخورد، عضلات کوچکش را تمرین میدهد.