حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته برای پیشگیری از دیابت

انجام غربالگری و تشخیص به موقع دیابت، توأم با تغییر و اصلاح سبک زندگی در بیماران دیابتی می‌تواند از پیشرفت بیماری آنها جلوگیری کند؛ اما مهمتر از آن، پیشگیری از ابتلا به دیابت است. خودمراقبتی، انجام تحرک بدنی، تغذیه سالم و اصلاح سبک زندگی، عواملی هستند که نه تنها از شیوع بیماری دیابت می‌کاهند، بلکه در پیشگیری از سایر بیماری‌های غیرواگیر نیز نقش اساسی ایفا می‌کنند.
حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته برای پیشگیری از دیابت
انجام غربالگری و تشخیص به موقع دیابت، توأم با تغییر و اصلاح سبک زندگی در بیماران دیابتی می‌تواند از پیشرفت بیماری آنها جلوگیری کند؛ اما مهمتر از آن، پیشگیری از ابتلا به دیابت است. خودمراقبتی، انجام تحرک بدنی، تغذیه سالم و اصلاح سبک زندگی، عواملی هستند که نه تنها از شیوع بیماری دیابت می‌کاهند، بلکه در پیشگیری از سایر بیماری‌های غیرواگیر نیز نقش اساسی ایفا می‌کنند.

به گزارش خبرگزاری آنا، محمد علی یعقوبی، فوق تخصص غدد بالغین و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد از بیماری دیابت به عنوان یکی از بیماری‌های شایع و قدیمی در جهان نام برد و گفت: براساس آخرین اطلاعات آماری ۱۰.۵ درصد از جمعیت بزرگسال (۲۰ تا ۷۹ سال) در دنیا مبتلا به دیابت هستند که تقریبا نیمی از آنها از زندگی با این بیماری بی اطلاع بوده و پیش بینی‌های فدراسیون بین المللی دیابت (IDF) نشان می‌دهد که تا سال ۲۰۴۵ از هر ۸ بزرگسال، ۱ نفر، یعنی تقریبا ۷۸۳ میلیون نفر، با دیابت زندگی خواهند کرد. در کشور ما نیز دیابت شیوع بالایی دارد و بیش از ۱۴ درصد جمعیت بالغ، در زمره بیماران دیابتی هستند که با احتساب موارد پیش دیابتی، میزان بالاتری را شامل خواهد شد.

ماهیت بیماری دیابت و انواع آن

وی افزود: دیابت، یک بیماری متابولیک است و مهم‌ترین شاخصه آن افزایش نامناسب سطح قندخون یا گلوکز خون است. این بیماری به دو دسته اصلی “دیابت نوع یک و دیابت نوع دو” تقسیم می‌شود، دیابت بارداری هم نوعی دیگر از دیابت است که تقریبا از هر ۷ تا ۸ بانوی باردار، یک نفر، دچار این بیماری می‌شود و به خاطر عوارض مادری و جنینی ضرورت دارد که به خوبی مدیریت شود.

منبع  : خبرگزاری آنا

برای مشاهده متن کامل خبر کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *