۱۹:۵۷ – ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره میگردد.
باشگاه خبرنگاران جوان – یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره میگردد. سادهترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا برای خوشحال بودن حتماً باید چیزی بخریم؟
در اقتصادی که بخش بزرگی از سرگرمی و اوقات فراغت را با «تجربههای قابل خرید» تعریف میکند، کمکم این تصور شکل گرفته که تفریح یعنی خرجکردن؛ هرچه تجربه گرانتر، جذابتر و متفاوتتر باشد، ظاهراً حال بهتری هم باید به همراه بیاورد. اما بخش مهمی از پژوهشهای سلامت و بهزیستی تصویر دیگری نشان میدهد. پیادهروی، بودن در طبیعت، فعالیت بدنی، مطالعه برای لذت، بازی، گفتوگو و ارتباط با دیگران، فقط سرگرمیهای ساده و قدیمی نیستند؛ این فعالیتها میتوانند با سلامت روان، احساس رضایت، کاهش تنهایی و کیفیت زندگی ارتباط داشته باشند.
شاید مسئله این نباشد که «چقدر برای تفریح پول داریم؟»؛ سؤال مهمتر این باشد که چقدر بلدیم از امکاناتی که همین حالا در اختیارمان است استفاده کنیم؟