یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی که میتوانید برای جلوگیری از علائم بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) ایجاد کنید، اطمینان از این است که رژیم غذایی و عادات غذایی شما باعث ایجاد علائم نشود.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ریفلاکس معده زمانی رخ میدهد که اسید معده به درون مری، لولهای که دهان و معده را به هم متصل میکند، برمیگرد. معمولاً به این دلیل که عضلات حلقهای شکل که از جریان برگشتی جلوگیری میکنند، به درستی کار نمیکنند.