افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری می توانند خطرات مربوط به زایمان به خصوص سزارین و زایمان زودرس را افزایش دهد. پس بهتر است 10 نکته و روش ساده جلوگیری از اضافه وزن و چاقی در بارداری را در سلام دنیا بیاموزید.
رعایت نكات مربوط به افزایش وزن در دوران بارداری می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر در زندگی خود هرگز به میزان زیاد كربوهیدرات مصرف نکرده اید و به نظر می رسد که هر جا می روید، مردم شما را تشویق می کنند که اندازه دو نفر غذا بخورید. اما افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری می توانند خطرات مربوط به زایمان به خصوص سزارین و زایمان زودرس را افزایش دهد. و حتی اگر در شروع بارداری اضافه وزن داشته یا چاق باشید- مانند بیشتر از نیمی از زنان ایالات متحده- پیروی از محدوده توصیه شده افزایش وزن می تواند خطرات ابتلا به مشکلات سلامتی مانند دیابت بارداری و پره اکلامپسی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در ادامه این مقاله از وب سایت سلام دنیا، پزشکان و متخصصان تغذیه 10 نکته مهم و دست یافتنی را برای افزایش وزن سالم در دوران بارداری و جلوگیری از اضافه وزن در بارداری پیشنهاد می کنند.