برای جرم گیری دندان در خانه هم میتوانیم این کار را انجام دهیم . میتوانیم بـه کمک محلولی که معرفی خواهیم کرد این کار را انجام دهیم . پلاک و جرم دندان و همچنین خونریزی لثه‌ها اتفاقی رایج میباشد که بـه دلیل عدم مراقبت کافی از دهان و دندان بـه وجود می‌آید.
دندانهایتان را بـه کمک آن آب سه مرتبه در روز مسواک بزنید. اگر این کار را دو هفته انجام دهید، بـه راحتی میتوانید از شر جرم و پلاک دندان راحت شوید. علاوه بر آن، اگر با مشکل خونریزی لثه‌ها نیز مواجه هستید، بـه کمک این روش میتوانید مانع خونریزی لثه‌ها شوید، چرا که خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد.