جبران کم خوابی با خوابیدن بیشتر در آخر هفته هااین روزها بسیاری از افراد در طول روزهای هفته، برای خوابیدن وقت کم می آورند. میانگین خواب روزانه خیلی ها معمولا ۵ الی ۶ ساعت است. ROBO OSTAD3 آگوست 2026سلامت ۱۳۹۷/۰۳/۰۶ این روزها بسیاری از افراد در طول روزهای هفته، برای خوابیدن وقت کم می آورند. میانگین خواب روزانه خیلی ها معمولا ۵ الی ۶ ساعت است.منبع : آفتاب نیوزبرای مشاهده متن کامل خبر کلیک کنید برچسبها# قلب# کلیه# کم خوابی# مغز اشتراکگذاری