جایگزین هایی مناسب برای قند و شکر,عسل، استویا، میوه ها و شربت آگاوه از جایگزین های مناسب قند و شکر محسوب می شوند.
میگویند مصرف بیش از حد قند و شکر هزار مرض را با خود به همراه میآورد تا جایی که قند را به عنوان «سم شیرین» میشناسند! اما براساس آخرین آمار موجود که متعلق به سال 1388 است،