* عضلات لازم برای جویدن
جویدن یعنی باز و بسته شدن فكها، مانند زمانی كه آدامس می جویم و یا خمیازه می كشیم. گاهی فشارهای عصبی در فكها نگاه داشته می شوند كه می توان این فشارها را با شل كردن این عضلات كاهش داد و بر عكس در جایی دیگر دقیقاًبا اقباض عضله حالت صورت را حفظ كرد.
ـ عضله ای بزرگ در كنار سر، كه فكها را با فشار و از گونه تا قسمت خارجی لولا فك قرار دارد.
ـ عضله ای كلفت و كوتاه كه در اتصال با عضله tenperal سبب اتصال آرواره ها می گردد و با ورزش دادن این عضله ها آرواره ها محكم تر شده و می توان از بزرگ شدن غبغب جلوگیری كرد.
ـ عضله كوتاه، كلفت، قیفی شكل كه در باز و بسته شدن دهان و چرخاندن فك نقش دارند.
ـ عضله ای كه در بستن دهان و حركت آرواره ها كمك كرده و با ورزش دادن این عضله حالت آرواره ها بهتر می گردد.
ـ عضله ای كه از چانه به طرف بالای گردن حركت می كند در این ناحیه غبغب ایجاد می كند.
* عضلات چشم
ـ عضله ای ظریف در پلك بالایی چشم قرار گرفته روی فرم نگه داشتن این عضله در زیبایی بسیار اهمیت دارد.
ـ عضله ای قوی كه دور حلقه چشم را احاطه كرده و بدون آن نمی توان چیزی را دید چون این عضله سبب باز و بسته شدن چشم می شود.
ـ عضله ای كه از بالای پیشانی تا داخل عضلات پلك بالایی كشیده شده و با قوی كردن این عضله خط های پیشانی كمتر می شود.
*عضلات گردن
ـ عضله ای پهن، باریك و ساده كه از فیبرهای عضلانی تشكیل شده و در زیر پوست گردن شما از هر طرف گسترده شده است با ورزش دادن این عضله فشار كمتر بر روی فك پایینی وارد می گردد.
ـ عضله ای كه سر را چرخانده و به هر دو طرف بر می گرداند.
ـ عضله ای كه در پشت سر و شانه قرار گرفته و سر را به دو طرف و عقب می كشاند.
* عضلات گوش
سه عضله در پشت و اطراف گوش قرار دارند. هر چند اثر بسیار كمی بر روی ظاهر صورت دارند ولی این عضله متصل به عضلات صورت می باشند. زمانیكه شما ورزش قوی كردن آرواره ها را انجام می دهید عضلات گوش با این وضعیت تطابق پیدا كرده تا ورزش مورد نظر به درستی انجام گیرد. یا شما وقتی كه و رزش انجام می دهید تا حالت پلك بالایی چشم حفظ شود شل شدن و انطباق این عظلات سبب می شود كه اخم های اطراف چشم برطرف شود.
ـ كوچك ترین عضله گوش است كه نازك و شكلی شبیه به بادبزن دارد و سبب كشیدن گوش به سمت جلو می شود.
ـ بزرگ ترین عضله گوش كه گوش ها را بالا می برد.
ـ عضله ای كه گوش را به سمت عقب می كشد.
حالا كه شما اسم و جایگاه عضلات مختلف صورت را می دانید با آمادگی كامل از طریق ورزش می توانید صورت خود را روی فرم بیاورید.