تیروزین برای اکثر مردم بی خطر است. با این وجود، ممکن است با داروهای خاصی تداخل داشته باشد. تیروزین در بسیاری از منابع غذایی به خصوص پنیر، مرغ، ماهی، لبنیات و بیشتر غذاهای دیگر با میزان زیاد پروتئین یافت می شود.
تیروزین یک مکمل غذایی محبوب است که برای بهبود هوشیاری، توجه و تمرکز مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو یک ماده شیمیایی مهم در مغز تولید می کند که به سلول های عصبی کمک می کند تا ارتباط برقرار کرده و حتی ممکن است خلق و خوی شما را بهبود ببخشد. بر خلاف این فواید، مکمل هایی با تیروزین می تواند عوارض جانبی داشته و با سایر داروها تداخل داشته باشد. این مقاله همه چیزهایی که باید در مورد تیروزین بدانید که شامل فواید، عوارض جانبی و پیشنهاد دوز مصرفی است، را برای شما توضیح می دهد.
مشکل بدن یا مغز خیلی اوقات از کمبود این مواد نیست ، اولا که یک مرز باریک دارند و اگر کمی افراط بشه عوارض شدید در ایجاد خشم و هیجان تا رعشه و تشنج به همراه میاره ، یعنی نه تنها برای تمرکز خوب نخواهد بود که دیگه چهار تا خط مطلب قابل مطالعه نخواهد بود … یا برعکس نه تنها آرامش نخواهید داشت که از هیجان زیاد با خواب و آرامش باید خداحافظی کنید
دوما خیلی اوقات با افزایش این مواد و مکمل ها نتیجه نهایی در مغز رخ نمیده ، خوردن مکمل تیروزین یا ال فنیل آلانین منجر به افزایش فرضا تمرکز نمیشه ، مغز یک سیستم پیچیده هست با هزار پارامتر مثل گردش خون ، اکسیژن ، مواد مغذی و انواع و اقسام انتقال دهنده های عصبی … یک مثال ساده می زنم – کسی رو فرض کنید بدون این مکمل ها از داروی قوی ای مثل آمفتامین ( شیشه ) استفاده کرده باشد – و آدم دیگری که بدون یک داروی قوی ، صرفا از مکمل استفاده کرده باشد – فکر می کنید نتیجه نهایی کدام فرد بیشتر هست ؟
قطعا فردی که شیشه استفاده کرده ، نمونه اش معتادان فقیری که رنگ مکمل ندیدند اما با چهار بار مصرف دو روز مثل خر بیگاری میدن …
پس خودتون رو زیاد درگیر مکمل نکنید که تجمع این مواد در اعصاب در برخی موارد سرطان زا هست و این تبلیغات مشکل دارند
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید