ما روزانه با درخواست های متعددی رو به رو می شویم. درخواست های کوچک و بزرگی که هر کدام فرصتی را برایمان فراهم می کنند و یا فرصتی را از ما می گیرند. باید بتوانیم این دو شرایط را از هم تشخیص دهیم و آن زمان که لازم است به درخواست دیگران نه بگوییم.
تکنیک های تقویت مهارت نه گفتن؛ چگونه با آرامش نه بگوییم؟
ما روزانه با درخواست های متعددی رو به رو می شویم. درخواست های کوچک و بزرگی که هر کدام فرصتی را برایمان فراهم می کنند و یا فرصتی را از ما می گیرند. باید بتوانیم این دو شرایط را از هم تشخیص دهیم و آن زمان که لازم است به درخواست دیگران نه بگوییم.