به گزارش خبرآنلاین، محسن فرهادی گفت: فعالیتهای خارج از منزل با وجود برخورداری از فواید جسمی و روحی فراوان، باید با رعایت اصول محافظت در برابر خورشید همراه باشد تا از اثرات نامطلوب اشعه فرابنفش جلوگیری شود.
ایسنا در خبری نوشت:وی با بیان اینکه شدیدترین تشعشعات UV خورشید از دو ساعت قبل تا دو ساعت پس از ظهر خورشیدی است، توصیه کرد: مردم تا حد امکان در این ساعات، بهویژه در ماههای بهار و تابستان، از مواجهه مستقیم با آفتاب خودداری کنند.
به گفته فرهادی، حضور در ساعات اولیه صبح و اواخر بعد از ظهر میتواند خطر آفتابسوختگی را بهطور قابل توجهی کاهش دهد.
وی همچنین بر اهمیت توجه به شاخص UV تأکید کرد و گفت: این شاخص از عدد یک تا بالاتر از ۱۱ متغیر است و هرچه مقدار آن بیشتر باشد، احتمال آسیب به پوست و چشم افزایش مییابد.
به گفته فرهادی، مردم باید همواره اقدامات احتیاطی لازم را در برابر نور خورشید انجام دهند، اما زمانی که شاخص UV برابر ۳ یا بالاتر است، رعایSPF ۳۰ استفاده شود. این کرمها نباید بهعنوان ابزاری برای افزایش مدت قرار گرفتن در آفتاب تلقی شوند، زیرا هرچند میتوانند شروع آفتابسوختگی را به تأخیر بیندازند، اما قادر به مسدود کردن کامل اشعه UV نیستند.
به گفته فرهادی، ضدآفتاب باید به مقدار کافی استفاده و هر دو ساعت یکبار، به ویژه پس از تعریق، شنا، بازی یا ورزش در فضای باز، تمدید شود.
وی در پایان با هشدار درباره استفاده از دستگاههای برنزهکننده پوست (سولاریم) تأکید کرد: این دستگاهها میزان زیادی اشعه UV ساطع میکنند و ارتباط مستقیم و مشخصی میان استفاده از آنها و ابتلا به سرطان پوست وجود دارد؛ بنابراین باید از آنها پرهیز شود.
۲۳۳۲۱۷