توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل پاییز؛ از پیشنهادهای تغدیه‌ای و نحوه پوشش تا راهکار‌هایی برای پیشگیری از ابتلا به انواع آنفولانزا و سرماخوردگی

استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران به بیان توصیه‌هایی در رابطه با نکاتی که لازم است در فصل پاییز برای حفظ سلامتی رعایت شود، پرداخت.
18 مهر 1404

توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل پاییز؛ از پیشنهادهای تغدیه‌ای و نحوه پوشش تا راهکار‌هایی برای پیشگیری از ابتلا به انواع آنفولانزا و سرماخوردگی

استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران به بیان توصیه‌هایی در رابطه با نکاتی که لازم است در فصل پاییز برای حفظ سلامتی رعایت شود، پرداخت.

غلامرضا کردافشاری در گفت‌وگو با میزان گفت: ممکن است برخی افراد در فصل پاییز حالت‌هایی از کاهش انرژی، افسردگی و بی‌حوصلگی را تجربه کنند و روز‌های کوتاه پاییز چندان برایشان خوشایند نباشد. این نکته را مطالعه‎‌هایی که در سال ۱۹۹۹ توسط‎ هارت و گربرشاگن انجام شد نیز تایید می‌کند که نشان داد با کاهش نور و طول روز‌ها دشواری در خواب و پریشانی روانی در افراد مورد مطالعه افزایش پیدا می‌کند و این علائم نشانه غلبه سردی و خشکی است.

وی ضمن اشاره به اینکه مزاج پاییز مانند مزاج سودا، سرد و خشک است، ادامه داد: البته در ابتدای پاییز مزاج هوا در سردی و گرمی معتدل است و تا انتها به تدریج به سردی می‌رود و از این رو اول پاییز برای افراد مسن کمی قابل تحمل است ولی 8%B2-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%BA%D8%AF%DB%8C%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C-%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D9%BE%D9%88%D8%B4%D8%B4-%D8%AA%D8%A7-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A2%D9%86%D9%81%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B2%D8%A7-%D9%88-%D8%B3%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C”>منبع  : خبرگزاری میزان

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *