استرس دوران جنگ می تواند کنترل فشار خون را تحت تأثیر قرار دهد و برای فرد خطرآفرین باشد.
به گزارش خبرگزاری آنا، استرس سبب افزایش فشار خون میشود و میتواند سلامت را به خطر بیندازد. مبتلایان به فشار خون میبایست نسبت به مصرف تنقلات حاوی نمک اگاه باشند. به دلیل شرایط جنگی و ماندن در خانه، استفاده از تنقلات به خصوص اسنکها، تخمه و موادغذایی صنعتی بیشتر میشود؛ شرایطی که میتواند سبب افزایش فشار خون شود. بنابراین میبایست از مصرف تنقلاتی که حاوی نمک بالا هستند، خودداری کرد.
انجام ورزش روزانه به کاهش استرس این دوران و کنترل بهتر فشار خون کمک می کند.
تغذیه نیز حائز اهمیت است. مصرف سبزیجات به دلیل داشتن منیزیم به کنترل فشار خون و کاهش استرس شما کمک می کند.