24 / 04 /1404
با نزدیک شدن به کنکور ۱۴۰۴، بسیاری از داوطلبان تحت فشار استرس به مصرف مواد غذایی نامناسب روی میآورند که این امر میتواند سلامت جسمی و روانی آنها را تهدید کند. در این راستا، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بر اهمیت رعایت رژیم غذایی مناسب در روزهای باقی مانده تا کنکور تأکید میکند.
به گزارش خبرنگار آنا، با نزدیک شدن به نوبت دوم کنکور سراسری ۱۴۰۴، بسیاری از داوطلبان به دلیل استرس و فشار روانی، به مصرف مواد غذایی نامناسب روی میآورند که میتواند تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و ذهنی آنها داشته باشد. مصرف نوشیدنیهای انرژیزا برای بیدار ماندن، یا استفاده از قرصهای کافئین بدون آگاهی از تاثیرات آنها، از جمله این موارد است.
به همین منظور، خبرنگار آنا با نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، به گفتوگو نشسته تا توصیههایی ارزشمند برای تغذیه مناسب در این دوران ارائه دهد.
پرهیز از کافئین و مواد قندی در روزهای پایانی