۲۰:۰۸ – ۰۳ مرداد ۱۴۰۵
همزمان با آغاز سفرهای اربعین، رعایت نکات بهداشتی، مصرف آب و غذای سالم و توجه به توصیههای ویژه برای بیماران قلبی، از مهمترین عوامل حفظ سلامت زائران و پیشگیری از مسمومیت، کمآبی بدن و گرمازدگی در مسیر پیادهروی عنوان شده است.
باشگاه خبرنگاران جوان – پریزاد اقبالی؛ با افزایش تردد زائران در مسیر پیادهروی اربعین، رعایت اصول بهداشتی نقش مهمی در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماریهای ناشی از آلودگی آب و غذا دارد. نوشیدن آب بستهبندیشده و مطمئن، مصرف روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب و استفاده از نوشیدنیهای بهداشتی مانند شربت خاکشیر و تخمشربتی برای جبران املاح از دسترفته بدن، از مهمترین توصیهها برای جلوگیری از کمآبی است.
همچنین توصیه میشود زائران تنها از غذاهای بستهبندیشده دارای تاریخ تولید و انقضا، پروانه ساخت و نشان استاندارد استفاده کنند و از مصرف غذاهای زودفاسدشدنی مانند سالاد الویه، غذاهای حاوی سس مایونز، ماهی، غذاهای دارای کشک و غذاهایی که بیش از دو ساعت در دمای محیط باقی ماندهاند، خودداری کنند. گرم کردن چندباره غذا نیز میتواند خطر مسمومیت غذایی را افزایش دهد.