یک کارشناس سلامت روان گفت: زنان برای کاهش علائم دوران یائسگی باید به سلامت روان و سبک سالم تغذیهای خود اهمیت بیشتری بدهند.
مریم میرمبیگی در گفتگویی بیان داشت: معمولا ممکن است این تغییرات جسمانی، تغییرات روحی روانی هم به دنبال داشته باشد. طبق تحقیقاتی که انجام شده حدود ۵۰ تا ۶۰ درصد خانمها در این دوران دچار اختلالهای روانی خواهند شد. مثلا خانمها ممکن است این پیام را دریافت کنند که با شروع به یائسگی وارد پیری شدهام، دیگر زیبا نیستم و دچار احساس پوچی شوند.