یکشنبه 15 مهر 1403 – 12:58
سلامت خواب بیشتر از آنچه فکر می‌کنید با سلامت عمومی مرتبط است. کمبود خواب (یا خواب با کیفیت پایین) می‌تواند باعث خستگی، مشکلات ذهنی یا حتی بیماری‌های جسمی شود. از هر ۳ نفر ۱ نفر به دلیل خواب با کیفیت پایین در معرض این مشکلات هستند.
به صورت علمی ثابت شده است که این نور، ساعت بدن و تولید ملاتونین (هورمونی که باعث خواب‌آلودگی می‌شود) را تنظیم می‌کند. در نتیجه، استفاده منظم صبحگاهی از Retimer 3 می‌تواند به تنظیم چرخه خواب و ساعت داخلی بدن کمک کند و باعث شود شب‌ها راحت‌تر بخوابید و صبح‌ها با طراوت بیدار شوید.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید