آیا صبح ها از رختخواب بلند نمی شوید و برای انجام کارها حس و حال ندارید و اگر هم کاری می کنید با بی حالی است؟ یكی از بهترین راههای غلبه بر تنبلی و افسردگی توان و انجام سریعتر كارها آن است كه قبل از شروع، تمام چیزهایی را كه برای انجام كارمان نیاز داریم آماده كنیم و دم دست بگذاریم.