عدهای به طور طبیعی لاغر هستند و دوست دارند اندكی چاقتر شوند. برخی بیماریها نیز میتواند منجر به كاهش وزن افراد شود. اختلال در غذا خوردن نیز یكی دیگر از دلایل لاغری افراد است. افراد مسن هم به دلایل مختلف میتوانند با این مشكل مواجه شوند.
نكاتی كه در اینجا مطرح میشود تنها توصیههایی خواهد بود و نه رژیمی خاص شما.
چه چیزی بخوریم؟
وعدههای غذایی را افزایش دهید
ورزش كنید