تغذیه نامناسب روی مغز و عملکرد فکر انسان بسیار تاثیر دارد به خاطر همین است که هنگام مطالعه و درس خواندن خوردن خوراکی های مختلف تاکید می گردد. افرادی که کار ذهنی بیشتر انجام میدهند و در حین کار به خورد و خوراک میپردازند بهتر است بیشتر به این موضوع اهمیت دهند و مانع افزایش وزن خود شوند چون تغذیه نادرست می تواند موجب در کارهای ذهنی آن ها اختلال ایجاد کند.