استرس و اضطراب در زندگی روزمره امروزی گریز ناپذیر است و شرایط پیرامون همیشه استرس را به ما تحمیل خواهد کرد. استرس امري است اجتناب ناپذير. با اين وجود راههاي متفاوتي براي به حداقل رساندن اثرات آن در زندگي وجود دارد. اينجا به نقش تغذيه اشاره ميكنيم…