گاتمنها تاکید دارند که ۲۰ ثانیه در آغوش گرفتن یا یک بوسه ۶ ثانیهای، احساس کاملا متفاوتی در میان زوجها ایجاد میکند.
به گزارش مجله خبری نگار، «جان» و «جولی گاتمن»، روانشناسان بالینی که در سال ۱۹۸۷ ازدواج کرده و موسسه «گاتمن» را با هدف درمان زوجهای ناسازگار تاسیس کردهاند، پس از بررسیهای متعدد به تمرینی برای افزایش صمیمیت میان زوجها دست یافتهاند. به گزارش «یورونیوز»، آنها پس از مطالعه پرونده بیش از سه هزار زوج در طول ۳۰ سال، دریافتند که شش ثانیه صمیمیت عمدی برای شروع ترشح اکسی توسین کافی است. این همان هورمونی است که به طور گسترده تصور میشود مسئول پیوند کودک با مادرش است. گاتمنها میگویند که با آرام کردن مرکز ترس در مغز، اعتماد در یک رابطه ایجاد میشود.