ترفند‌های روانشناسی برای مهار اضطراب‌های ناشی از نرسیدن

من کجای زندگی‌ام؟ اضطراب مقایسه و نرسیدن. اضطراب پنهان نسل امروز. حس جا ماندن از زندگی. نارضایتی‌ای که به اضطرابی عمیق می‌انجامد. اما همین نقطه نارضایتی اگر با تأملی خردمندانه همراه گردد، می‌تواند شروعی برای تغییر و رشد شخصی باشد.

ترفند‌های روانشناسی برای مهار اضطراب‌های ناشی از نرسیدن

من کجای زندگی‌ام؟ اضطراب مقایسه و نرسیدن. اضطراب پنهان نسل امروز. حس جا ماندن از زندگی. نارضایتی‌ای که به اضطرابی عمیق می‌انجامد. اما همین نقطه نارضایتی اگر با تأملی خردمندانه همراه گردد، می‌تواند شروعی برای تغییر و رشد شخصی باشد.

به گزارش مجله خبری نگار،بسیاری از ما در دورانی از زندگی این احساس آشنا را تجربه می‌کنیم: “من در جایی که باید باشم، نیستم. ” این حس که در مقایسه با همسالانمان، در رسیدن به اهداف مهم زندگی مانند شغل ثابت، تشکیل خانواده یا خرید مسکن عقب افتاده‌ایم، می‌تواند به نوعی اضطراب تبدیل شود که از آن به عنوان “اضطراب نقطه عطف” (Milestone anxiety) یاد می‌شود.

منبع  : نگار مگ

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *