ترفندهای حفظ سلامتی بدن انسان در فصل بهار,فصل بهار فرصتی مناسب است تا با رعایت بیشتر عادات درست در برنامه روزانه به شادابی و سلامتی بیشتری دست یافت. از آنجا که فصل زمستان با کم تحرکی، مصرف غذاهای سنگین و بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا همراه است،
ورزش و رژیم غذایی مناسب می تواند در این باره بسیار مفید باشد.
در صورتی که هر فردی برنامه غذایی متنوع و متعادلی داشته باشد، برای رسیدن به تناسب اندام نیازی به مصرف مکمل های ویتامین در بهار ندارد. این در حالی است که در این روزها انواع سبزیجات و میوه های مختلف نیز در بازار به فروش می رسد.
در صورت کمبود بدن می توان یک دوره مولتی ویتامین مصرف کرد که البته نباید از مقدار توصیه شده روی بسته بندی آن بیشتر باشد. همچنین از مصرف چندین مکمل ویتامین به طور همزمان اجتناب کنید.