۱۳۹۶/۰۵/۰۱
برای داشتن چشم هایی سالم باید فعالیت های چشمی مناسب و تغذیه مواد غذایی مقوی را در اولویت های کاری خود قرار دهیم.
باید به صورت منظم چشمهایتان را از صفحه رایانه بردارید؛ این یکی از جالبترین ورزشهای چشم
است؛ در ازای هر۲۰ دقیقه استفاده از رایانه، حداقل۲۰ ثانیه چشمهایتان
را از صفحهی آن بردارید و به جسمی در فاصله ۶ متری خیره شوید، این کاری
است که اگر به سلامت چشمانتان اهمیت میدهید، باید انجام دهید.