رئیس جمهور سابق آمریکا، فرانکلین رزولت جملۀ معروفی در ارتباط با ترس دارد: “تنها چیزی که باید از آن ترسید، خود ترس است.” من فکر میکنم که حرف او درست است. احتمالاً ترس ما از ترس مشکلات بیشتری میآفریند تا خود ترس. مطمئنم که لازم است بیشتر در این مورد توضیح بدهم.
به گزارش آلامتو به نقل از psychologytoday ؛ ترس در بین اکثر انسانها به عنوان یک احساس منفی شناخته میشود. با اینحال ترس آنقدری که ما فکر میکنیم پیچیده نیست. یک تعریف ساده و مفید از ترس میتواند این باشد: “یک احساس اضطراب که در نتیجۀ پیشبینی یک تجربه یا موقعیت قابل تصور پیش میآید.”
متخصصان پزشکی به ما میگویند که این احساس اضطراب که در مواقع ترس خود داریم یک واکنش زیستی استاندارد است. در هنگام ترس، ما تقریباً همیشه نشانههای فیزیکی یکسانی را از خود نشان میدهیم. مهم نیست که از گاز گرفته شدن توسط یک سگ بترسیم، یا از جواب نه شنیدن یا حتی از حسابرسی مالیاتیمان.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید