به جای اینكه به بچه هایتان بعنوان جایزه، غذا بدهید، بیشتر به آنها توجه كنید (آنها را بغل كنید، ببوسید و به آنها لبخند بزنید) و با آنها بازی كنید.
زمان تماشای تلویزیون:
آیا از نغ زدن های فرزندان خود برای خوردن غذاهای شیرین و پرچربی خسته شده اید؟ شاید آنها بیش از حد تحت شرایط آگهی های بازرگانی قرار گرفته اند.