سلامت احساسی ما را در مدیریت فراز و نشیبهای زندگی توانمندتر میکند و آرامش درونی و اعتماد به نفس بیشتری ایجاد میکند.
به گزارش مجله خبری نگار، سلامت احساسی یعنی شناخت احساسات، درک آنها و مدیریت درست واکنشهای احساسی در موقعیتهای مختلف. این مهارت تاثیر مستقیمی بر مدیریت استرس، تصمیم گیریهای روزمره و کیفیت روابط ما دارد.