تجربه‌های ناگوار، مانند از دست دادن عزیزان، سوانح، جنگ، و یا سوءاستفاده‌های روانی و جسمی، می‌توانند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان داشته باشند. این تجربه‌ها ممکن است منجر به بروز مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شوند. این مقاله به بررسی تأثیرات روانی این تجربه‌ها و راهکارهای مقابله با آن‌ها می‌پردازد.