برای یک مادر آینده، تجربه محرومیت از خواب پس از تولد نوزاد امری مسلم است. اما احتمالاً متوجه نشده اید که ممکن است در سه ماهه اول بارداری نیز این رخ دهد. اکثر زنان در دوران بارداری مشکلات خواب را تجربه می کنند. زنان باردار در طول سه ماهه اول بارداری خود (سلام، زود هنگام خواب) بیشتر می خوابند، اما کیفیت خواب خود را کاهش می دهند. به نظر می رسد که بارداری می تواند شما را در تمام طول روز دچار احساس خستگی کند. همچنین می تواند باعث بی خوابی در شب شود.زنان در تمام مراحل بارداری می توانند بی خوابی را تجربه کنند، اما در سه ماهه اول و سوم بارداری شایع تر است. هورمون های خارج از کنترل، و مشکلات بارداری مانند احتقان و سوزش سر دل، ممکن است باعث شود بی خوابی بیشتری را تجربه کنید. در حالی که بی خوابی ممکن است ناراحت کننده باشد، برای کودک شما مضر نیست.در ادامه این مقاله به بررسی بی خوابی در بارداری خواهیم پرداخت.
واضح است که خروپف و آپنه خواب خطر مشکلات در دوران بارداری را افزایش می دهد. مشکلات سلامتی اضافی، مانند چاقی، دیابت، آسم و سیگار کشیدن، این مشکلات را بدتر می کند.در نتیجه، خطر زایمان زودرس، محدودیت رشد، و احتمال بروز مشکلات سلامتی یا مرگ نوزاد تازه متولد شده افزایش می یابد.ممکن است درک بالاتری از درد در کسانی که کمتر می خوابند وجود داشته باشد. محرومیت از خواب نیز ممکن است با پیشرفت طبیعی زایمان تداخل داشته باشدکیفیت یا کمیت ناکافی خواب ممکن است عملکرد و خلق و خوی فرد باردار را در طول روز تضعیف کند و احتمالاً منجر به مشکلاتی در توجه، تمرکز و حافظه شود. همچنین ممکن است بروز افسردگی بیشتر شود. این مسائل ممکن است بر ارتباطات و تعاملات اجتماعی تأثیر بگذارد.برای بسیاری از افراد، این مسائل ممکن است تا چند هفته اول پس از زایمان ادامه داشته باشد، به خصوص به این دلیل که تغذیه شبانه کودک ممکن است به تکه تکه شدن خواب ادامه دهد.دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است سبب ایجاد بی خوابی در دوران بارداری شود. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد: