شنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۵ – ۱۳:۵۳
کاهش عضله همیشه با کاهش وزن همراه نیست، چون چربی جایگزین بافت عضلانی میشود. در نتیجه فرد هم ضعیفتر و هم کندتر میشود؛ بهویژه به دلیل تحلیل فیبرهای عضلانی سریعانقباض که مسئول قدرت و واکنشهای سریع هستند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، توده عضلانی بدن با افزایش سن کوچک میشود و قدرت و توان کاهش پیدا میکند. این فرآیند زودتر از آنچه فکر میکنید شروع میشود اما راهکاری هم دارد.