بسیاری از ما در دورهای از زندگی عادت داریم بیش از حد درباره خودمان صحبت کنیم؛ از احساسات، مشکلات و تجربههای شخصی. این رفتار که در روانشناسی به آن Oversharing گفته میشود، در ظاهر شبیه صمیمیت است، اما در واقع میتواند باعث آسیبپذیری و فرسودگی ذهنی شود.
به گزارش مجله خبری نگار، وقتی بدون در نظر گرفتن میزان اعتماد یا موقعیت، اطلاعات شخصیمان را بیان میکنیم، در واقع مرزهای درونی خود را کمرنگ کردهایم. در این حالت، دیگران به بخشهایی از زندگی ما دسترسی پیدا میکنند که شاید هنوز آماده دیده شدن یا قضاوت شدن نیستند. نتیجه این روند، کاهش احساس امنیت و حتی سوءاستفاده احتمالی در برخی روابط است.