بی‌خوابی و تحریک‌پذیری؛ نشانه‌های آسیب روانی پس از جنگ/ بیش از ۳۰ دقیقه اخبار نبینید

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با اشاره به بروز نشانه‌هایی مانند بی‌خوابی، تحریک‌پذیری و کاهش تمرکز در برخی افراد پس از جنگ اخیر، تأکید کرد که مواجهه مداوم با اخبار و تصاویر تنش‌زا می‌تواند فشار روانی را تشدید کند و توصیه می‌شود برای حفظ سلامت روان، مصرف اخبار به حداکثر ۳۰ دقیقه در روز محدود شود.
سلامت روان
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با اشاره به بروز نشانه‌هایی مانند بی‌خوابی، تحریک‌پذیری و کاهش تمرکز در برخی افراد پس از جنگ اخیر، تأکید کرد که مواجهه مداوم با اخبار و تصاویر تنش‌زا می‌تواند فشار روانی را تشدید کند و توصیه می‌شود برای حفظ سلامت روان، مصرف اخبار به حداکثر ۳۰ دقیقه در روز محدود شود.

علیرضا آقایوسفی، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار آنا، با اشاره به اینکه هرچند استرس‌ها و منابع فشار روانی مانند جنگ در کنار برخی جنبه‌های مثبت می‌توانند موجب فعال شدن ظرفیت‌های بالقوه افراد شوند، اما در عین حال آسیب‌های جدی نیز بر سلامت روان جامعه وارد می‌کنند، اظهار داشت: جنگ اخیر در بسیاری از شهروندان، به‌ویژه کودکان و نوجوانان، زمینه بروز اضطراب، اختلال در روابط اجتماعی و در برخی موارد عود افسردگی را ایجاد کرده است.

وی افزود: این شرایط می‌تواند توان روانی افراد را به چالش بکشد و در صورت تداوم یا عدم مداخله به‌موقع، به مشکلات پایدارتر سلامت روان منجر شود.

اقدامات سازمان نظام روانشناسی در بحران

منبع  : خبرگزاری آنا

برای مشاهده متن کامل خبر کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *