امروزه، زندگی مدرن و کمتحرکی، سلامت قلب و عروق را به چالش کشیده است، بسیاری از بزرگسالان به دلیل نشستن طولانی، کمتحرکی و سبک زندگی غیرفعال، در معرض بیماریهای قلبی و عروقی قرار دارند، در این بین اهمیت ورزش منظم و نقش آن در پیشگیری از این تهدید جدی، نیازمند توجه ویژه ای است.
طبق آمار سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیماریهای قلبی و عروقی سهم بسیار بالایی در مرگ و میر جهانی دارند و سالانه حدود ۱۸ میلیون نفر جان خود را از دست میدهند، همچنین بیتحرکی و کم تحرکی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان است که سالانه نزدیک به سه میلیون نفر را قربانی میکند.