خیلی ها فکر می کنند فقط مشکل اضافه وزن داریم. اما واقعیت این است که تعداد قابل توجهی از افراد با کمبود وزن دست و پنجه نرم می کنند. سوال این است که بهترین ویتامین ها برای افزایش وزن زنان و مردان کدامند؟ آیا با خوردن ویتامین ها می توان وزن را بالا برد؟ پاسخ کوتاه این است که ویتامین ها به تنهایی چاق نمی کنند. اما کمبود برخی از آنها مستقیما جلوی افزایش وزن سالم را می گیرد. در این مطلب از مجله خبری آلامتو دقیقا همین موضوع را باز می کنیم.