اگر دیابت دارید، احتمالا این سوال برایتان پیش آمده که بهترین ورزش برای دیابت نوع 1 و نوع 2 + بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها چه موقع و چگونه است. ورزش نه تنها قند خون را کنترل می کند، بلکه حساسیت به انسولین را هم بالا می برد. اما خیلی از بیماران نمی دانند کدام حرکت برایشان مفیدتر است یا چه ساعتی از روز نتیجه بهتری دارد. این مطلب از مجله خبری آلامتو را تا انتها بخوانید.