در آلو خشک و برخی میوهها نوعی الکل قندی وجود دارد که به نرم شدن مدفوع و حرکت آن در روده کمک میکند
با وجود آنکه برخی راهکارها مانند آبرسانی کافی به بدن، مصرف فیبر کافی و ورزش بیشتر و حتی نادیده نگرفتن نیاز به رفتن به دستشویی، همگی بهمرور، به درمان یبوست کمک میکنند، گاهی وقتها افراد به راهحلهای سریعتری نیاز دارند.