شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ – ۱۰:۲۷
اگر به دنبال یک میانوعده مناسب برای کنترل قند خون هستید، هم بادامزمینی و هم پاپکورن میتوانند گزینههای مناسبی باشند؛ با این حال، متخصصان تغذیه میگویند بادامزمینی به دلیل داشتن پروتئین، فیبر و چربیهای سالم، تأثیر اندکی کمتری بر افزایش قند خون دارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، اگر قصد دارید قند خون خود را کنترل کنید، بهتر است میانوعدههایی را انتخاب کنید که سرشار از فیبر، پروتئین و چربیهای سالم باشند. بادامزمینی و پاپکورن هر دو میتوانند در این دسته قرار بگیرند، اما متخصصان تغذیه میگویند بادامزمینی تأثیر اندکی کمتری بر افزایش قند خون دارد.