۱۴۰۵/۰۵/۳۰
با افزایش دمای هوا، انتخاب زمان مناسب برای پیادهروی اهمیت بیشتری پیدا میکند. متخصصان توصیه میکنند در روزهای گرم، صبح زود یا پس از کاهش شدت تابش خورشید پیادهروی کنید و پیش از خروج، شاخص گرما را بررسی کنید.
با افزایش دمای هوا، انتخاب زمان مناسب برای پیادهروی اهمیت بیشتری پیدا میکند. صبح زود، بهویژه پیش از طلوع آفتاب، معمولاً خنکترین زمان روز برای پیادهروی در هوای گرم است و میتواند خطر گرمازدگی و سایر بیماریهای مرتبط با گرما را کاهش دهد.
خنکترین زمان روز برای پیادهروی