دانشمندان فهمیده اند که زمان بهتری برای نوشیدن قهوه صبحگاهی شما وجود دارد و نباید نوشیدن قهوه اولین کاری که صبح انجام می دهید باشد. نوشیدن قهوه در حالی که بدن در اوج تولید کورتیزول قرار دارد باعث تولید کورتیزول کمتر می شود.
همه ما دوست داریم به محض بیرون آمدن از رختخواب یک فنجان قهوه داغ بنوشیم، اما خب زمان بهتری هم برای نوشیدن قهوه وجود دارد. نوشیدن قهوه داغ نباید اولین کاری که صبح انجام می دهید باشد. ما عاشق قهوه هستیم. پس چه چیز آن را نباید دوست داشت؟ قهوه ما را سرحال می کند، طعم بی نظیری دارد و حتی فایدی برای سلامتی هم به همراه دارد (بعلاوه، اگر سبک قهوه “بولت پروف” را امتحان کنید چند فایده بیشتر هم بهمراه دارد). اما هر چقدر هم دوست داشته باشیم به محض بیدار شدن قهوه بنوشیم، معلوم می شود که احتمالا بهترین زمان برای دریافت تمامی فواید سلامتی که قهوه برای ما بهمراه دارد زمان بیدار شدن از خواب نمی باشد. در واقع، دانشمندان فهمیده اند که زمان بهتری برای نوشیدن قهوه صبحگاهی شما وجود دارد (برای داشتن قهوه سالم تر این نکته را در نظر بگیرید).
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید