اسید چرب امگا 3 در بین اعضای حیاتی خانواده اسیدهای چرب بوده که برای بدن ضروری است. این ترکیب نقش بسیار اساسی در حفظ سلامت ایفا میکند و باید به هر قیمتی در رژیم غذایی حضور داشته باشد. اما به نظرتان بهترین زمان مصرف امگا 3 چه وقت است؟
بهترین زمان مصرف امگا 3 (ارتباط آن با لاغری و چاقی)
اسید چرب امگا 3 در بین اعضای حیاتی خانواده اسیدهای چرب بوده که برای بدن ضروری است. این ترکیب نقش بسیار اساسی در حفظ سلامت ایفا میکند و باید به هر قیمتی در رژیم غذایی حضور داشته باشد. اما به نظرتان بهترین زمان مصرف امگا 3 چه وقت است؟