معمولا آشنایی کودک با غذای کمکی (غذاهای جامد و مایعاتی غیر از شیر) در سال اول زندگی شروع میشود. بر اساس نظر سازمان جهانی بهداشت، غذای کمکی باید از6 ماهگی شروع شود. شروع زودتر و یا دیرتر آن کودک را در معرض خطر قرار میدهد. شروع زودهنگام غذای کمکی، کودک را از فواید شیر مادر محروم میکند. همچنین او هنوز توانایی بلع مناسب غذاهای جامد را ندارد. در صورت دیر شروع کردن غذای کمکی نیز کالری کافی به کودک نمیرسد. اگرچه پس از 6 ماهگی، شیر مادر منبع اصلی تغذیه کودک شما خواهد بود، اما میتوانید غذاهای کمکی جامد مانند سرلاک نوزادان ، فرنی و سویق را اضافه کنید.
از نظر بیشتر پزشکان 6 ماهگی بهترین زمان برای شروع غذای مکمل است. اما باید به تفاوتهای فردی کودکان توجه کرد. همانطور که باید در مورد بهترین زمان شروع غذای کمکی به کودک تحقیق کنید و عاقلانه و علمی عمل کنید، حتما لازم است این موضوع هم بدانید که از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل ویتامین داد؟