مصرف قرص ها و تاثیر روی سیستم بدن ارتباط مستقیم با ساعت و زمان دارد. قرص آهن یکی از پرمصرف و حساس ترین داروی های مکمل است که با رعایت تایم مصرف قرص فواید آن به بدن می رسد.
محققان هیات علمی دانشكده تغذیه صنایع غذایی و انستیتو تحقیقات تغذیهای دانشگاه شهید بهشتی، در این رابطه گفتند:
بهترین زمان مصرف آهن، معده خالی است، اما اگر كسی پس از استفاده از قرص آهن با معده خالی حالت تهوع پیدا كند میتواند آن را پس از غذا و قبل از خواب مصرف كرده و بلافاصله بخوابد.