14 / 01 /1402
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، براساس مطالعات صورت گرفته، بهترین رژیمهای غذایی برای کاهش بیماریهای قلبی و سکته در تجزیه و تحلیلهای اصلی رتبهبندی شدهاند.
پژوهش صورت گرفته بیانگر آن است، رژیم غذایی مدیترانهای برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی بهترین است؛ این رژیم غذایی حاوی ماهی، آجیل، روغن زیتون و غلات کامل است در حالی که از مصرف شکر پرهیز میشود.
به خوبی ثابت شده که تغذیه نقش اساسی در خطر بیماری قلبیعروقی ایفا میکند؛ به دلیل مشاهدات از دهه ۱۹۶۰ که نشان میدهند جمعیتها در کشورهای منطقه مدیترانه مانند یونان و ایتالیا، احتمالا در نتیجه عادات غذایی متفاوت دارای مرگومیر کمتر ناشی از بیماری قلبیعروقی در قیاس با جمعیتهای اروپای شمالی یا ایالات متحده آمریکا هستند، به الگوی غذایی مدیترانهای مرسوم توجه خاصی میشود.